晴れると良いな…

暑さが日に日に増して行きます

夏はこれから！

２０１４年ファースト・ラン・ミーティングまで約半月です

皆さんに遅れをとらないようにと

スタッフも日々トレーニングに励んでおります

全長がハーフマラソン１０分の１（約２．１１キロメートル）

木々の多い公園ですから、時おり日陰ができて気持ちの良いコースです

当日は３周します

１周目は約１３分ほどで皆さんペースを合わせて走りましょう！

若干のアップダウンと日差しが当たる中央広場周辺は

“少し堪えるな”とスタッフ談…

（ちなみに本日は３０℃近くまで気温が上がりました）

あくまでも目的はエンジョイ・ランニング！

KOMAZAWA RUNNERS Tee を着用して笑顔で楽しく走るイベントですが

ゆっくり・のんびり・笑顔で“ゆるランナー”とは言え

真夏の日中…６キロ強の距離を走るのは大変です

久しぶりの駒沢ランに少々アゴが上がっています(^^;

走り終わってスグ、公園でスポーツドリンクを１本！

ショップに戻るなり水を２杯！！

一気に飲み干したのは言うまでもありません（笑）

休憩時間中のトレーニング！

冷たい“ご褒美シャワー”で午後の仕事にも抜かりはありませんよ

参加される皆さまも、当日まで体調を整えて

週に１度か２度は数キロ、軽く走っておくことをオススメします

（出来れば開催時間と同じ９時過ぎに）

詳細はコチラ↓↓↓

２０１４年７月８日ブログを参照ください

程よく晴れることを願って…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　KAORI