2015 ラスト・ランナーズ・ミーティング

２０１５年　１２月５日　土曜日　午前９時：STORAGE 集合　時間厳守でお願いします

エントリーは必要ありません。当日、直接集合してください

会費：２０００円　（集合時にお支払いください）・・・ヒミツのおみやげあり（笑）

参加資格：KOMAZAWA RUNNERS T シャツを着用している方（新旧およびミッドナイトモデル問わず）

＊　T シャツは前もってご用意ください。当日はショップの都合上、ランニング後しか販売できません

　STORAGE : 東京都目黒区柿の木坂２−３０−１８

スケジュール（予定）

　９：００　STORAGE １F パーキング集合　ランニングスタイルでお越し下さい

　　　　　　手荷物等はお預かりいたしますが、なるべく少なくお願いします（貴重品はお預かりできません）

　　　　　　エントリー用紙にお名前をいただきます（参加回数確認のため）

　９：１５　STORAGE 出発　ジョグにて駒沢オリンピック公園へ

　９：３０　準備運動　ストレッチ
　　　　　　３周（約６５００m）をランニング　（１周目は１３分程度のペース）

１０：１５　クールダウン後、駒沢公園にて一時解散。シャワーや着替えなどをお済ませください

　　　　　　★　シャワー・着替え等は、駒沢オリンピック公園トレーニングルーム
　　　　　　　　午前９時～午後９時（２時間４５０円：超過１時間２２０円）のご利用をお勧めします
　　　　　　　　http://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp

１１：３０　STORAGE 屋上もしくは店内にて「おつかれさん会」

　　　　　　★　当日は店頭にキッチンカーが出店しています（メニュー未定）

　　　　　　　　スポーツドリンク等はご用意しています

　　　　　　　　ランチを食べても食べなくてもOK!　ワイワイ盛り上がりましょう！

１２：３０　終了・解散　　　おつかれさんでした〜！！！

★　ゆっくりのんびり笑顔で走る「ゆるランナー」のイベントです

　　女性やビギナー大歓迎！

　　脚に自信のある方も１周目は、ペースをあわせてください

　　遅くても歩いてもまったく構いませんが、３周完走がノルマです

★　当日イベント中は STORAGE の駐車場はご利用できません

★　駒沢オリンピック公園周辺は終日駐車禁止です

　　駒沢オリンピック公園駐車場、またはお近くのコインパーキング等をご利用ください

　　駒沢オリンピック公園駐車場が満車になる可能性もございます。ご注意下さい

★　安全のため、小学生以下のお子様は参加できません（中学生以上OK：駒沢ランナーズTシャツ着用のこと）

★　くれぐれも体調を整えてお越し下さい。イベント中の事故・病気等の責任は一切負えません

★　小雨決行　荒天による中止の場合は STORAGE ホームページにて当日午前７時までに告知します

今年最後のランナーズ・ミーティング

みなさまのご参加をお待ちしています